close
دانلود آهنگ جدید
در این سرطان فقط ژنتیک مقصر نیست

تبلیغات

    ساعت GUCCI طرح OLIVIA لامپ قابل حمل Handy Bulb

تبلیغات



آرشیو

نویسندگان

آیپاد شافل MP3 PLAYER
آموزش انگليسي در خواب
عینک Ray.Ban ويفري
آموزش برنامه نویسی اندروید
آموزش پیرایش مردانه
ساعت کاسیو طرح EF-550

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار


    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 115
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 323
    آي پي امروز آي پي امروز : 44
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 89
    بازدید هفته بازدید هفته : 438
    بازدید ماه بازدید ماه : 5,341
    بازدید سال بازدید سال : 118,346
    بازدید کلی بازدید کلی : 696,422

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 34.236.216.93
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز : سه شنبه 23 مهر 1398

خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

در این سرطان فقط ژنتیک مقصر نیست

در این سرطان فقط ژنتیک مقصر نیست

تحقیقات نشان می دهند بخشی از خطر ابتلا به سرطان سینه مربوط به ژنتیک شماست. اگر شما نسخه ژنتیکی خاصی داشته باشید احتمال ابتلای شما به سرطان سینه بیشتر از سایرین است. همان طور که می دانید درباره ژنتیک نمی توانید کاری انجام دهید اما با داشتن یک شیوه زندگی سالم می توانید خطر ابتلا به این سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید.

پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل وزن و داشتن یك برنامه ورزشی منظم و هدفمند باعث كاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی، فشارخون و نیز بیماری دیابت می‌شود. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد همین موارد احتمال ابتلای شما به سرطان سینه را هم كاهش خواهند داد. این متخصصان معتقدند اضافه وزن در دوران بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را به شدت افزایش می‌دهد و برای همین این گروه از زنان حتما باید از یك رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم پیروی کنند تا دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از آن نشوند.

نتیجه تحقیقات در دانشگاه جان هاپكینر هم نشان داده ورزش منظم با شدت نسبتا بالا به مدت یك ساعت، سه بار در هفته، می‌تواند پس از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 20 درصد كاهش دهد.


تاریخ ارسال پست: چهارشنبه 14 آبان 1393 ساعت: 10:53

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی